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Cómo Preparar Ricas Pechugas A La Plancha Facil y Rapaido

Cómo Preparar Ricas Pechugas A La Plancha Facil y Rapaido. Recetas de pechuga de pollo a la plancha suaves y jugositas y sobretodo super facil de preparar. Si no saven que hacer de comer. Estas pechugas te Sacarán. de un apuro. Son muy ricas y facil. Receta completa paso a paso. De como hacer pechugas a la plancha. Con perejil, ajo, jugo de limón, pimienta, aceite de olivo, pimienta. preparenla. Para que. Vean lo rico que son. Estas pechugas a la plancha.

INGREDIENTES

  • 1.1/2.pechuga sin hueso
  • 1/2.cebolla fileteada
  • 1.limón
  • 3.crds de aceite de olivo
  • 1.cdt de pimienta quebrada
  • 1.cdt de sal
  • 4.dientes de ajo
  • 1.manojito de perejil picado
  • 1.cdt de chile rojo quebrado

PREPARACION

Lavar la pechuga de pollo.  Abrirlas a la mitad y aplanarlas un poco. En un recipiente poner las pechugas a planadas. Agregar todos los condimentos.Pimienta.aceite,ajo, limón,sal,perejil,cebolla, rebolver todo muy bien.Tapar y dejar reposar 10 minutos.Mientras tanto en lo que reposa el pollo. En un sartén. calentar un poco de aceite de olivo. Freir 1/4 de cebolla cortada, Luego agregar los ejotes medio cocido.Condimentar con ajo en polvo al gusto. Sal  agregar un poco de sazonador para verduras. Agregar un poco de Nuez. Rebolver y dejar cocinar 6 minutos apagar el fuego y reservamos. Aparte en la plancha poner un poco de aceite y calentar a fuego medio. Una ves que. La plancha este bien caliente agregar las pechugas. Dejar cocinar a fuego medio. Por unos 6 minutos. Voltear del otro lado otros 6 minutos. o hasta que el pollo este cocido. Acompañar con sus verduras Favoritas.

 

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