Cómo Hacer Un Rico Pescado Empapelado Con Verduras
Cómo Hacer Un Rico Pescado Empapelado Con Verduras La Cocina De Sol. Filetes de pescado frescos sazonados con limón oregano pimienta y ajo preparado con calabacitas, chile, apio, cilantro fresco para la Cuaresma. receta riquisima y super facil de preparar. Receta completa paso-a-paso, ingredientes y tips de cómo hacer un riquisimo y saludable Pescado Empapelado. económicos. un favorito para la cuaresma en comidas y cenas Familiares.
INGREDIENTES
- 3.Filetes de tilapia
- 1.calabacita
- 2.jitomates
- 1.apio
- 1/2.cebolla
- 1.chile jalapeño
- 1.manojito de cilantro picado
- 1/4. de taza de aceite de olivo Oregano mexicano
- 2.dientes de ajo El jugo de
- 2 limones
- 1.cdta de pimienta molida
- 1/2.cdta de sal papel aluminio
PREPARACION
Lavar muy bien el pescado y condimentar con sal y oregano Mexicano.poner en el aceite de olivo el limón,pimienta,sal,oregano,ajo Prensado. Rebolvemos muy Bien.Poner el pescado en el papel Aluminio.apio, chile,cebolla,calabacita,el cilantro y el aceite Preparado. Sellamos muy bien y cocinar en la plancha o en el sartén Dejar cocinar afuego bajo durante 12 minutos. si gustan acompañar con arroz Buen provecho!
